| Aqua - Power Aqua Kurse haben sich in den letzten Jahren zu einer beliebten Trainingsform entwickelt, weil es eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet, die Fitness zu steigern, ohne die Gelenke zu belasten. Durch den Widerstand des Wassers wird die Muskulatur effektiv trainiert, während der Auftrieb gleichzeitig das Risiko von Verletzungen verringert. Aqua Power ist ein intensives und anspruchsvolles Training im Wasser, das auf die Förderung von Kraft, Ausdauer und Koordination abzielt. Durch den Widerstand und den Auftrieb des Wassers ermöglicht diese Trainingsform ein effektives und gleichzeitig gelenkschonendes Workout. Aber auch weniger trainierte sind hier gut aufgehoben. Jeder kann die Übungen in seinem Tempo durchführen. Aqua Power umfasst eine breite Palette an Übungen, wie beispielsweise Krafttraining mit Aqua-Hanteln, Ausdauerübungen und koordinative Bewegungsformen. Die gesundheitlichen Vorteile von Aqua Power sind sehr vielfältig. Es kräftigt die Muskulatur, steigert die Ausdauer, fördert die Beweglichkeit und schont gleichzeitig die Gelenke durch den natürlichen Auftrieb des Wassers. Besonders bei Gelenkproblemen oder Übergewicht ist Aqua Power eine ideale Trainingsform, da die Belastung der Gelenke deutlich reduziert wird. Darüber hinaus trägt es zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens bei, indem es Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. |
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1. Halbjahr
| Wochentag / Weekday | Uhrzeit / Time | Status / Status | Std | Preis / h | Price | Trainer |
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| Montag / Monday Start: 13.01.2025 | 18:00 - 18:45 | Buchbar - Bookable | 21 / 252,- € | |
| Mittwoch / Wednesday Start: 15.01.2025 | 19:00 - 19:45 | Ausgebucht / Fully Booked | 23 / 276,- € | Dirk |
| Mittwoch / Wednesday Start: 15.01.2025 | 20:00 - 20:45 | Buchbar - Bookable | 23 / 276,- € | Dirk |
| Donnerstag / Thursday Start: 16.01.2025 | 19:30 - 20:15 | Buchbar - Bookable | 20 / 240.- € | Dirk |
| Donnerstag / Thursday Start: 16.01.2025 | 20:30 - 21:15 | Buchbar - Bookable | 20 / 240.- € | Dirk |
Bitte beachten Sie:
Diese Kurse verlängern sich automatisch, sofern sie nicht gekündigt werden (siehe AGB’s).
